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話題のプログラム

プログラム紹介

ヨガ:写真

ヨガ

初心者ヨガ入門クラス。体の硬さを無理なく、気持ちよく柔軟にし、背骨や股関節の歪み・異常を整えます。はじめての方でも大丈夫!

時間60分 運動強度初心者

ZUMBA:写真

ZUMBA

ラテン系の音楽とダンスを融合したエクササイズ。速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなプログラムです。カロリー消費にバツグン!!

時間45分 運動強度初級〜中級

タイムスケジュール
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休館日

9月の予定

フリーフィットネス

15日(金)、30日(土)

テニススクール

15日(金)、18日(月)、23日(土)、30日(土)

スイミングスクール

15日(金)、18日(月)、23日(土)、30日(土)

10月の予定

フリーフィットネス

15日(日)、31日(火)

テニススクール

9日(月)、15日(日)、31日(火)

スイミングスクール

9日(月)、15日(日)、31日(火)